幼儿不喜欢吃蔬菜应该怎么办

幼儿不喜欢吃蔬菜应该怎么办

每位宝宝体质发育不一样，口味也会有所区别，有的宝妈发现即使想让孩子荤素搭配营养均衡。小编整理了幼儿不喜欢吃蔬菜的相关信息如下，希望对各位网友有所帮助。

青菜要细碎。

比如有的青菜，西兰花，菜叶，这些绿色蔬菜在给孩子食用时，尽量用辅食机打碎，或磨研碗弄碎搅拌，以免孩子不易嚼烂咽下，久而久之就会失去对青菜的兴趣。

花样搭配。

如果宝宝不喜欢吃单一的青菜泥，可以想办法花样搭配，比如利用一些模具将青菜泥做成可爱的造型，或者跟其他一些喜欢吃的'食物巧搭配，做成色香味俱全的小美食，引起孩子的食欲吸引力。

做成馅类食物。

宝宝如果很排斥青菜泥，看见就拒绝的话，宝妈可以将青菜放入一些糕类、面食类做馅，比如饺子、包子、云吞、馅饼等，这些看起来新鲜的食物，估计孩子会食欲大增。

适当添味。

1岁以内的孩子不适合吃盐，那么在1岁之内的孩子添加蔬菜辅食时可以通过其他的食物味道来增味，比如香菇、芝麻酱、香油香叶或者其他植物油等，添加了味道的青菜，孩子会觉得好吃就会喜欢吃了。

让孩子参与烹饪。

这种情况主要适合2岁以上的孩子。平时在给孩子做辅食时，可以一边讲解辅食的制作方法，比如准备材料，认识食材，有什么营养价值，如何制止的步骤，这些都可以增加孩子对食物的认识，提高兴趣，从而减少对某种青菜的抗拒和偏见。